每样事物可能都需要去经历几个阶段。比如，一件事如果没做过，就是处于零基础阶段；如果做了，是处于初级阶段；如果做了且每天都比前一天进步就是处于进阶阶段；如果处于进阶阶段还不断保持，就是处于强化阶段了，这种状态应该挺有成就感的。
一个人做一件事如果从零基础阶段渐渐地经历这四个阶段的过程，直到最后成为自己的习惯，并且这个习惯是好的，那么想必他是在提升了。培养一个良好的习惯，也需要去关注其所处的阶段，当你在关注的时候，就已经拥有了成长型思维：原来我还可以做的更好。就好比玩游戏的分数立即给自己的反馈般，只不过游戏给予的快乐比较快，但是却是短暂的，而一个最初让你痛苦且快乐是比较慢的事情，但是后期的快乐却可以维持得很久，这就是延迟满足的好处吧。
加油，每一天看见不一样的自己。
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