不知道一般的家长通常会怎么奖励自己的孩子？口头表扬还是物质奖励？或者还有更好的选择？
我之前的做法基本就是口头表扬加物质奖励为主，但是渐渐发现有两个重要的问题一直困扰着我：
第一个就是，在不同的情境或者场景下，面对孩子不同的言行，应该对孩子做出怎样的具体表扬才是合适的？这个基本的原则应该怎样把握，这是难题一。
第二就是，如何能够做到一致性？所谓的一致性，就是一旦原则定义好了，家长如何在不同的情境下（考虑孩子的实际情况和自身的实际情况），都可以坚持做到前后相同的奖惩措施。这一点我之前其实做得不好，主要是因为自身的因素。
后面通过学习了解到了家庭教育的积分（代币）奖励系统，通过实践，慢慢地找到适合自己的方法，基本解决了上面的两个问题。
那今天的文章，我们就来聊聊这个积分（代币）系统。
（一） 奖励的种类
首先我们先来明确一下有关奖励的种类。
日常生活中，我们使用最多的奖励，应该是类似夸奖表扬或者鼓励的言语，或者一些手势表情 ，比如竖起大拇指，拍拍孩子的肩，给他一个充满爱的拥抱等，这些非物质的奖励，我们把它们称为“社会性奖励”。
给孩子买个玩具，买点零食，或者是买点她（他）喜欢的小礼品，总之是购买的实物产品作为奖励，这一类奖励我们称之为“物质性奖励”。
最后一类，比如奖励孩子玩一段时间的电子产品（手机， ipad等），或者看电视，或者一起外出就餐，看电影，逛逛游乐园，甚至是外出旅游等等娱乐活动，这一类的奖励，我们把它们称为“活动性奖励”。
一般来说，“社会性奖励”应该是使用频率最高的手段，在绝大部分的情况下，只要孩子取得了微小的进步时，或者只要孩子尝试了去努力，我们都不要吝啬社会性奖励，应该给与他充分的肯定和赞赏，鼓励他（她）再接再厉。
但是仅仅有社会性奖赏肯定是不够的，就像我们成年人一样，为了我们自己所渴望的各种物质奖励（比如年底的奖金或者是公司奖励的旅游产品等），我们的意志力会被充分调动起来，尽一切可能的约束和刺激自己的行动去达成目标。
所有的孩子也是一样的，如果你希望她（他）更努力地去完成一项长期任务，或者是能长期培养一个良好的习惯，那他们一定需要更频繁，更直接，更具体的奖励，比如各种“物质奖励”和“活动奖励”。
那积分系统其实就是孩子的“奖励系统”，通过这个系统，你可以要求孩子做事，孩子按照要求完成了之后会获得筹码或者积分，然后他们可以把这些代币（筹码或者积分）兑换成他们自己心仪的“物质奖励”或是“活动奖励”，作为对他们的配合行为的正面肯定和奖赏，从而可以帮助强化他们的行动意愿，激励孩子最终可以达成我们希望的培养目标。
（二） 4—7岁儿童的家庭筹码计划
因为不同年龄段孩子的认知和理解能力不同，所以在做家庭积分计划时，我们需要根据孩子的不同年龄做出一些细分。
（1） 准备一套彩色的筹码（网上有很多类似的套装，只要安全无毒，颜色清晰，孩子认可就行）。
给每种不同颜色的筹码设计不同的分数，比如：白色=1，蓝色=5，红色=10等。
如果愿意的话，给孩子准备一张单独的卡片，取每种颜色的一个筹码粘在卡片上，并标出每种颜色的值，把这张卡交给孩子用作提醒。
（2） 找个安静的时间，并且你和孩子的情绪都很正常的时间，向孩子讲解这个系统并确保孩子理解和明白这个系统（可以用打工赚工资加以形象解释）。
为了保证积极的口吻，需要告诉孩子，你觉得对于他在家里或者其他场所的良好表现，目前给他的奖励还不够。
为了改变这种情况，你要开始对他的好行为给予筹码奖励，这样孩子就能赚取自己喜爱的物质奖励或者是活动奖励。
（3） 把筹码拿给孩子看，向他解释，完成某些工作他就可以赚到这些“钱”，并且说明做不同的工作可以赚到不同数量的筹码：越难、时间越久的工作，就可以挣到越多的筹码。
事先声明，孩子只有在你提出要求的第一时间去做并且只有当任务完成时，才能获得筹码。
你可以这样说“如果我需要提醒两次你才去整理床铺，那你不仅要整理床铺，而且一个筹码也得不到”。或者“如果我告诉你去整理床铺，你马上跑过去整理床铺，但是没完成，那你也得不到任何筹码”。
（4） 一起找个东西来当“银行”，用来保存筹码：饼干罐，咖啡罐，鞋盒，或者其他容器。让孩子协助设计“银行”，然后你俩可以高高兴兴地装饰它；孩子赚到的筹码都可以放在里面保存。
（5） 制作一个奖励清单：问问孩子当他表现好时想要什么。
大多数孩子会先选大的东西，像最喜欢的外出活动或者一些因为贵重或不方便而不能经常得到的东西。继续列出这些东西，但要确保把日常生活中的一些奖励也加进去。
目标是10到15项特权，其中三分之一是短期的，三分之一是中期的，三分之一是长期的。
例如：
短期特权：看电视，玩电子游戏，上网或使用社交媒体，骑自行车等。
中期特权：超过睡觉时间可以不睡觉，观看特别播映的电视节目（比如追番），买一个不太贵的小玩具等。
长期特权：有权选择去餐厅吃晚餐，跟朋友外出聚会玩耍，去游乐场或者看电影，某个贵重的玩具等。
（6） 现在要列出孩子完成之后能挣到筹码的任务了。
这些任务可以是刷牙和穿衣服这样的日常个人事务，也可以是摆放餐桌和扔垃圾等家务活，或者是家庭作业和阅读作业这样的任务；以及一些社会性行为，如不要打弟弟妹妹，或者与来访的朋友分享玩具。
凡是家长认为孩子可能存在问题的行为，或者是家长希望孩子养成的好行为习惯，都可以考虑加入其中。
对此有几个重要的建议指导原则：
? 孩子应参与制定列表，但是对于要包括什么内容你应该有最终的话语权。
? 制定任务列表前，家长需要安静和理智地反思一下，孩子的行为在哪些方面问题最大。如果洗漱是大问题，列出这些个人任务，你就可以鼓励孩子去完成这些任务；如果争吵是主要问题，就把不与他人吵架列为可以获得奖励的目标。
? 如果你要列出不想让孩子去做的事情，要做好准备，留出一个时间段，可以让孩子摒弃这种行为、挣到积分，也就是给孩子一个前期的适应过程。
? 一定告诉孩子，当一件事他做得很快或者完成时态度愉快，那他有时候（但不会总这样）会得到额外的筹码。
（7） 现在要给每项工作指定可以挣到的筹码数。
对于比较小的孩子(4岁和5岁)每项任务固定为1~3个筹码，而像把客厅或游戏室的所有玩具都收拾起来这样的大任务，可以给5个筹码；对于6到7岁的孩子，每项任务可以给出1到10个筹码，依据任务的难度和责任的高低水平而定。
（8） 现在要确定孩子要享受列出的每项奖励需要付出多少筹码。
首先大概算出孩子在普通的一天中可以赚到多少个筹码。一般建议家长确保孩子当天挣到的等码中有三分之二会用来换取当天的孩子想要的奖励，这样孩子把另外的三分之一存起来兑换长期奖励。
在这一点上不要太过于精准，只要确保大的奖励要比日常奖励对应更多的筹码，并且尽量公平。
建议把第一周当作一次“试航”，在第一周里，你会发现制定和分配的筹码是否合理，然后可以随着计划的推进而调整。在孩子每天兑换筹码奖励的时候，鼓励孩子延迟满足，挑战一下更大的长期奖励。
还要记得，孩子在这个优化调整中是有发言权的，也就是说他的意见对计划要有一定的影响力。
（9） 别忘了提醒孩子怎样获得筹码：在第一次提出要求时能完成任务；态度特别好时给额外奖励；孩子做了其他列表里面没有列出的好行为，同样要给奖励。
要确保孩子理解这整个计划，开始执行时要切记，第一周里最重要的事情是：给孩子发筹码时要特别慷慨。
如果孩子一开始不能轻易获得筹码，他（她）就不能得到奖励，那么计划可能很快就会失败，因为没有筹码等于没有奖励，那就等于没有动力可以让孩子表现得好。
几个小的注意事项：
（1） 对年幼的孩子，可以用图片表示项目或者任务，这样可以鼓励还不会阅读的孩子去赚取筹码。你可以试着从网上去找免费的图片或者图表；
（2） 提醒对年幼的孩子尤其有用。可以考虑把任务目标分解，通常任务在哪里完成，就在哪里张贴一个小的提示图；提示图里不但可以有任务提示，还可以有奖励提示；
（3）对年幼的孩子来说，应该允许他们从“银行”提取筹码，再把筹码交给你换取奖励；这样把行动变成了一种仪式，可以强化激励效果。
下一篇我们聊聊年龄稍大的孩子的积分计划。
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