中国教育学会家庭教育专业委员会理事王玲专家在新师者在线课程中跟我们详细讲解了关于在家庭教育中培养孩子延迟满足能力的相关知识。王玲老师讲到，几年前有一本书是世界经济合作与发展组织编著的叫《脑与学习科学新视野译丛》，过去医学上没有核磁，没有CT，我们对人的大脑认知是个黑洞，我们没办法去了解。但是在上世纪末医学上有了核磁，我们有了能够了解大脑功能的仪器，能帮助我们从脑科学的角度来重新认识孩子，认识孩子的学习认识过程。书里重点提到–延迟满足这个概念。
什么叫延迟满足呢？
延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。
研究者们做过一项研究，邀请一些4岁左右的小朋友，来到一个实验室，一个阿姨走进来给他一个蛋糕，并且告诉他，这个蛋糕你可以吃掉，也可以留一会等我，等我再回来的时候如果你坚持着没有吃这个蛋糕，那我还会再送你一个。如果你把这个蛋糕吃了，那也没关系，只不过我回来后就不会再给你一个了。经过这个大量的实验，发现1/3的孩子能够把蛋糕留到最后。这些孩子把蛋糕留了5-6分钟，等到阿姨再进来时候也没有吃，所以他就又得到一块蛋糕。虽然你很爱吃，但是看着蛋糕，有的小朋友就特别想吃，闻闻真香，那他怎么办呢？他闭上眼睛或者转过头去，我不看这个蛋糕，我干别的，思考别的，最后赢了。我没吃这一块，又赢得了一块，好开心。有的小朋友就不行，看着真香，拿起来，管他呢我先吃了再说！虽然是吃了这块蛋糕，但是就不能再得一块蛋糕了。这就叫延迟满足。
经过美国的多次多年追踪实验，那些有延迟满足能力的孩子，他们以后上了小学成绩还不明显，可是到了中学，到了大学他们的成绩都是在前面的，跟那些马上就把蛋糕吃了的孩子比较起来，有延迟满足能力的孩子，后期他们的人格和学习成绩都是在前面的。
那有的家长就沮丧了，我孩子刚4岁你就告诉我说孩子不行。不用担心，有个好消息就是延迟满足是可以培养的。有部分孩子确实天生就有延迟满足的能力，但没有的我们可以培养。
父母需要如何培养孩子的延迟满足能力呢？
1.在日常生活中训练：
当孩子提出要买玩具时，父母可以对孩子说：“到周日爸爸有时间了再买。”“生日马上来临了，可以作为你的生日礼物。”“这几天，每天高质量的完成日常惯例表中的事情，就奖励你。” 当孩子提出要看动画片时，父母可以对孩子说：“现完成作业，再看电视。”“先完成拍球、背古诗、背英语，再看电视。”
2.在日常学习中练习：
如果孩子在学习上遭遇困难时，需要父母帮助时，父母需要做的不是马上告诉他答案，而是引导他先思考一下，然后，父母再帮助孩子。
通过日常生活与学习过程中的训练，孩子明白，任何自己想要的东西，都不是马上能得到的，而是在完成任务后、需要一段时间等待后才能满足。
父母在训练孩子延迟满足能力时，需要注意两个原则：
1.循序渐进原则：
训练孩子的延迟满足能力时，父母不能太急躁，需要循序渐进，不能一下子让孩子等待的时间很长，而是从孩子能接受的时间开始，比如从1分钟开始，逐渐增加到5分钟，然后慢慢地延长，到30分钟，逐渐地延长时间，让孩子有一个适应的过程。
2.不过多关注等待中的孩子
在孩子等待时，父母不必太关注孩子，如果孩子发现父母在不断关注他们时，他们会用哭闹的方式来抵制父母，提出自己的要求，会导致训练的不成功。
从《脑与学习科学新视野译丛》中我们可以看到，延迟满足能力培养好了，对孩子以后的学习、生活、工作等都有帮助。这个实验也告诉我们，孩子的延迟满足能力影响孩子的自控力与专注力，父母可以通过培养延迟满足能力，提升孩子的自控力、专注力、抗压力。父母需要知道到是孩子的自控力是通过一件件这样的小事而提高的。孩子的自控力在延迟满足感的过程中无形的提升，当孩子为了目标而坚持时，培养了孩子的意志力与解决问题的能力，随着他们慢慢的成长，当他们遇到困难时，他们会主动地寻求方法解决问题，直到实现目标。
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