沮丧，指灰心失望。这不是一个好词汇，没有人喜欢灰心失望。当一件事情与这词联系在一起时，这件事情一定不会是件好事。换言之，一个人把一件事表述为会让人感到沮丧时，就说明这个人承认这件事是件坏事，给参与这件事的人带来了难受的影响。
人为什么会产生沮丧情绪？因为对面临的困难事情无力感越来越强烈。人有畏惧未知和懒惰的天性，所以遇到困难事情一般会选择逃避，实在逃避不了才会想办法解决。但如果发现这困难事情既不能逃避、自己也没有能力解决时，人必然会灰心失望，持续下去还会情绪行为都失控。
可以说，沮丧的感觉对人是危害极大的，很容易让人产生生存没有意义的念头。当人对生命失去兴趣时，一切问题都会爆发。当然，沮丧的感觉只存在于人心里，不会明摆在额头上。要是外人不承认人有沮丧的感觉，还真没办法证明。这样的情况，古今发现了多次，无一例外地导致了社会动乱。
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