成人感统集训心得
作者：张学凤
编辑：总部编辑部
观念
成年人是心影响身，一个人观念不清不楚是会虚耗能量的。学会给自己松绑，厘清一些似是而非的观念，对于曾经的不良惯性，我们要去瞄准、截断、击碎！
写下这个题目的时候，我就想到了我们这次集训给我印象最深的一个问题：到死亡之前，你最想要什么？
没有经过过多的思考，我当下就想到了，我想在死亡之前不是很痛苦的、不是被疾病缠身的，同时我想要在死亡之前拥有大智慧！
所谓【智慧】，就是能轻松把事情做对的能力。
如同王老师在《父母成长危机 感觉不统合》一书中所说的，有人求问一位老者，身为儿子该如何处理婆媳关系？老者很轻松迅速地回答：做你自己就可以。儿子听了顿时大悟：原来我偏袒母亲或媳妇的其中哪一个都不对，这样的行为只会增加母亲和媳妇之间更大的矛盾，面对两个重要的亲人，我更应该坚持原来的自己，坚持他们熟悉的我，这样我的行事标准和判断原则稳定了，家人的行为也会跟着稳定下来，慢慢地，大家会形成共同的标准和原则，一家人就能和睦相处了。对于老者，这件事的解决方法非常简单，他可以马上正确回答，这就是他的智慧。对于儿子，这件事困扰了他多久了？费尽脑筋尝试很多方法都无法很好地解决，这就是他的智慧不足，没有办法轻松地就把事情做对。
智慧又是怎么来的呢？
人类的智慧从感觉统合开始，人一出生，借着感觉神经系统了解自己的身体功能，也了解外界的环境情况，一边学习，一边适应，最后归纳、分析、总结出自己的思想、认知和行为偏好，到这个阶段性格雏形基本形成，再随着年龄的增长，环境不断地扩大而且复杂化，身体结合认知不断地形成各种智能，生命就变得丰富多彩，呈现出很多个面向，各个面向又含有各种不同的能力，于是成就了一个多能的人。而当一个人的某种能力应用熟稔到一定的程度，可以变成一种惯性，不加思索就可以正确使用时，这个能力就变成了智慧。这类的智慧整合得越多，小智慧就会变成大智慧。
要拥有这样的大智慧，就必须要从感觉统合训练开始！
感觉统合训练不一定要去走专利设备，工作中、生活中无时无刻不在应用我们的感觉统合能力，无时无刻不在进行感觉统合训练，只要我们时刻关注自己的身体的感受，比如，我们在打扫卫生的时候，我们可以感受到我们手臂、腰腹部的力量，在我们情绪有起伏的时候，可以感受到自己胸腔、腹部的变化、面部的感觉，只要我们能时刻专注在自己的感觉上，这些地方就会有感觉通路形成，时间久了感觉通路越多，我们的感受就越敏锐，反应就会越灵活。
再来就是如果能量不够，我们是可以去静坐调息的。通过静坐调息，我们可以修复、连接更多的感觉通路，当然也可以命令我的身体向大宇宙发出增加自己能量的请求，这些都会增加我们的能量。
当然最首要的还是要调整观念！成年人是心影响身，一个人观念不清不楚是会虚耗能量的。学会给自己松绑，厘清一些似是而非的观念，对于曾经的不良惯性，我们要去瞄准、截断、击碎！不良惯性给别人造成了伤害，我们要有道歉，道歉之后我们要学会脱钩！
这次集训我调整了2个观念。
一是石狮中心的叶老师他提出的一个问题，他会觉得我们在做了惠心千爱以后，对自己的孩子是会有亏欠的，因为顾得了别人的孩子就顾不了自己的孩子。
说实话，他的这个问题一出来，我也是有同感的。
我儿子曾经有一天非常认真地问我：妈妈你一天上班能收入多少钱？我跟他说大概200块钱，他说那我能不能把我的压岁钱拿出来，给你400块钱你陪我一天？虽然我自身很迟钝，但是这句话从我儿子嘴里说出来，从他那么敏感的一个孩子的嘴里说出来，我知道自己真的是亏欠他很多很多，但是我又无能为力！
因为自身感统不好，又肩负着其他股东的信任和期待，顾得了中心就顾不了他，对此我老公也颇有微词，他就说你就在测评中心呆着好了，你还要回家干嘛呢？
这次通过跟王老师的学习，我会知道原来爱是会长大的，只要与孩子相处的时候是专注当下，真心诚意的，他就能感受到爱！
这也让我想到了我们要求每个家长，每天只要给孩子做抚触按摩有连续的20分钟就可以了，就是高质量的陪伴！
但是对应到自身就不知道该怎么办了！因为觉得有亏欠，这种亏欠的感觉会耗掉我的一些能量，能量不足，做事的品质和进度就受影响，所以成年人调整观念非常非常重要。
再来就是在走设备的时候，王老师让我们夹着八颗豆子，这八个豆子代表我们生命当中非常重要的八件人、事、物，在这个过程当中，我更多的是受到了自身情绪的干扰，因为有比较心出来，所以一开始的时候，是没有办法走过去的，最后一天的时候我终于把心一横，我坚持做我自己，不再关注别人，我就做到了！这让我想起了上面我分享的儿子和老者的一个对话，做你自己就可以！从去年以来中心的人员有变动，这让我有一些反思，但是在这个反思的过程当中，我耗掉了自己很多的能量，也可能会有一些矫枉过正的行为。
通过这次的集训，我发现做我自己就可以了，这样反而更容易达成目标。
有能量，能力可以很快地成长起来；没有能量有能力，那就是在消耗生命，是空有一身好的感统能力却做不出来事情。
一个人越柔软，越多能，就越称职！
柔软，要有比较多的感觉通路，还要有一个开放的身心，当然这个开放的身心就要有能量。固执地点少了以后就软了，软了以后通路就多了，通路以后他就很柔软，越柔软，越称职，身心也就越自由。
所以要有一个身心自由的好的状态，除了脱钩练习外，还要有好的感统能力。
在规律稳定的工作、生活中，清理观念，练习脱钩，长能量，练感统，长能力，加上时刻专注当下，真心诚意，自己想要的在临死之前“身体无大碍，拥有大智慧”这个目标就可以达成了！
成长
越柔软，越多能，越称职，越自由！
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