你对抱怨怎么看？
网上有很多励志的对抱怨情绪的批评：“与其抱怨不如改变”、“抱怨不会让我们变得更好”、“有什么可以抱怨的”，这些言辞凿凿的反抱怨语录让人们对抱怨避之不及。
抱怨被贴上了消极无能无奈的标签，被称之为情绪的消化不良，而抱怨的人甚至罪恶到是转移责任和目标，给别人带来烦恼、压力、冷血和暴力的始作俑者。
如果你也持有这样的观点，请问敢不敢说你今天没有抱怨过？当你有一丝犹豫，有一丝分辨你是否抱怨过的时候，你的内心已经透露——你也曾经有过抱怨的念想了。
难道反对、批评、讽刺、揶揄、挖苦不是抱怨的另几种形式吗？无论抱怨的人、对抱怨持否定态度的人，可能都不知道自己是个与生俱来的抱怨者。
可以毫不夸张地说：抱怨是成年人的哭泣方式——把自己遭遇的痛苦用语言重现，只是为了引起关注、同情、重视和改善。是对不乐意的表达，对自己存在的强调，对关系的求取和呼唤。
抱怨有什么错呢？对于抱怨者而言，抱怨是一种情绪宣泄，可以减轻一定的内心不适或痛苦。其表达初衷是为了敞开自己的需求，抱怨的目的也是为了一同看到问题，然后解决问题。
怨=夗心，是指一颗辗转反侧的心，这颗心有委屈，有悲有嫉有恨有怒。否定一个人内心抱持的怨，也是在否定自己、否定群体，否定自己生存的环境。
如果想让自己的抱怨更加积极有效，只需要注意以下两点：
一、表达自己的意愿而不仅仅是抱怨，这样可以发现并改善抱怨中挑衅的成分，以减少对他人的伤害。如：“我希望你帮我点赞”比“你从来都不点赞”，对于读者或者听者可以更好地接收到这份需求。
二、在内心力量还不足以将抱怨中的痛苦转换成动力之前，可以通过拓展宣泄渠道，如读书、写作、旅游、瑜伽、断舍离等方式，而不是仅仅传递给他人。
说抱怨是天性，不是错，还有一个理由：如果遇到了错误的对待，还不行抱怨，那真是霸道了。抱怨不会因为有人否定而泯灭。被否定的抱怨被掩藏，成了“埋怨”，会发芽长大。会暂时基于环境压力在一定程度上屈从，不再表达对是非对错的认同程度。隐忍到可以重提旧怨时，依然会归罪指责。
从更高的视角去看，抱怨和否定抱怨相互杠着，没有任何意义。在没有爱的环境里抱怨，抱怨会引发恶性循环，带来变种的抱怨——批评、指责、因为树敌成为众矢之的。沉默的代价也可能更大。而在温暖的环境，在真正关心自己的人中，人们会找出抱怨的理由，解决抱怨的症结所在。
只有善于聆听者才能发现，抱怨后面隐藏的爱。只有足够智慧的心才能善察抱怨中的改善关键。抱怨很可能是我们的一个有为的起点。如果你也心存许多抱怨，或者你身边有持续抱怨的家人朋友，欢迎你转发这条短视频或者来约解惑拾光，也许你会收获一份来自抱怨的改善或转化！
祝好！感谢收看！
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