都说<懒惰>是一种病，病了就要治，现在给大家介绍13条摆脱<懒惰>的自我管理方法。
1.不要认为“休息”是有帮助的。
-不要把起来的晚，周末的时候在床上打滚当作“休息”来合理化。这只是给自己一个懒惰的借口。
2.放弃“就这一次”吧。
-如果你定了起床时间，不要辩解，要像睡懒觉一样猛然醒来。不要在那里想着“这次已经完蛋了，下次再开始吧”，这样就会反反复复。
3.把努力生活的人留在身边。
-如果这样的人不在身边，读他们写的书或者看他们的视频。
4.想起讨厌的人。
-为了不被那些人嘲笑，努力生活吧。
5.懒惰=自残
-为了现在的快乐而推迟一些重要的事情，为了忘记要做的事情，把时间沉迷于游戏、睡觉，这只会给未来的“我”带来伤害。
6.播放欢快的歌曲（学习时除外）。
-不要被忧郁无力的心情困住，在转换心情时，欢快幸福的歌曲是最棒的。
7.先做吧。
-如果有不想做的事，开始做吧。“比想象中做得更好？”很多时候会这样想，所以事先不要害怕。
8.看不见也会出问题。
-现在的你是看不到懒惰是否对自己造成了多大的伤害。等看到的瞬间，你就会知道受到的伤害实际非常大。
9.不是“没有变得更好了”，而是“变得更糟了”。
-不努力的意思，不是意味着要一直过现在这样的生活，而是要成为更没出息的我。
10.把耳朵关起来。
-我的计划不能因为别人的三言两语而改变。定下自己的标准，一旦越界就坚决拒绝。
11.真的不想做的事情，就算骂也要做到10%。
-即使以这样的想法开始，也会在某一瞬间看到自己沉浸在其中，已经把事情做到了50%左右。
12.反复做某件事，那就是我自己。
-如果你想成为一个正直的人，你会去做正直的事情；如果你想成为一个勤奋的人，你可以反复去做一个勤奋事情。
13.最后告诉大家。
-没有奇迹能一下子让你解决掉懒惰问题。
............试读结束............
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