提起孝顺，大家想到的是，给父母做好吃的，买需要的物品，对父母嘘寒问暖，用心陪伴等等。自律是什么呢？早睡早起、规律饮食、勤加锻炼、努力上进，做你认为对的事，克服你的懒惰，克制过多的欲望。
自律和孝顺有什么关系呢？这就是今天我要给大家讲的这本书，《弟子规讲什么》里面的一小部分内容。
《弟子规讲什么》是由毕业于北京中医药大学的中医诊断学博士罗大伦所著，罗大伦博士致力于将古代的中医文化、国学知识传播给现代人。本书他结合自己知道的案例，从医学、心理学、国学的角度解析了“弟子规”里面“孝”的内容。
而我今天要讲的是这两句话：“身有伤，贻亲忧。德有伤，贻亲羞。”
这两句话的意思是：作为儿女，要注意自己的健康，尽量不要让自己生病受伤，否则父母一定会担忧。同时我们也要注意自己的德行，如果德行出了问题，会让父母蒙羞的。事实是不是这样子呢？
罗老师讲到有一回他和家人吃自助餐的事，吃的时候很开心，他没有控制好食欲，结果吃多了，当天晚上开始腹泻、腹痛、发高烧。罗老师除了自己身体难受，他的母亲也跟着焦虑难安。不断想各种方法帮他缓解不适，给他的腹部放上加热理疗仪，让腹部保持温暖，帮他熬山药粥吃，铺好被褥，让他休息。看着自己母亲担忧的神情，忙碌的身影，罗老师很快便后悔了。后悔自己没有好好控制饮食，害得母亲那么担心，觉得自己做了一件很不孝的事。
所以，我们千万别以为健康是自己的事，它也关乎着我们的家人。
说说我自己，我体质较弱，怕冷，容易感冒。之前年轻一点的时候，天冷时不愿穿太多的衣服，经常受凉感冒，让父母担心。现在年纪大一点，在穿衣保暖方面比较注意，也尽可能做些体育锻炼，增强自己的体质，所以现在感冒次数反倒比之前少一些。其实我做这些只是不想自己身体生病难受，并没有考虑不让父母担心，要孝顺这回事，现在看来还无意间孝顺了父母。
上面说的是生活上的自律，接下来我们说说德行上的自律。
人生在世，我们或多或少都会追求功名利禄，当我们用正当的、不伤害他人的方式去追求，就算得到的不多，我们和家人也都会心安理得。但如果不控制自己的欲望，在追求时违反了法律，违背了道德准则，伤害了他人，不单我们自己要承担严重的后果，还会因此伤害了家人的身心健康。
罗老师在书里谈到他的一位年纪大点的病人，给病人诊断时，发现她的身体问题，大多数是由不良情绪引起的。后来他了解到，这位老人的儿子因为贪污坐牢了。这位贪官，因为自己德行上的不自律，付出了代价，他的母亲也因担心儿子而患病，这样的行为，是不是大不孝呢？
我认识一位做库管工作的，他主要对原材料进行验收入库。大家都觉得库管也算个小肥差，如果供应商的货品有质量问题，给库管一些小恩小惠，他睁只眼闭只眼，把人家的货物照常入库，公司没有细查的话，也没人知道这个事。他跟我说，还真有送货的塞给他钱，因为货物有一些损坏，叫他少扣一些破损的钱。我这位朋友是怎么做的呢？他把钱给人家塞回去了，按照公司的验收规定，该扣多少就扣多少（朋友的做法肯定和他从小在家所受的家庭教育有关）。他跟他父母提起过这事，父母都很赞赏他的做法，觉得自己的孩子是个正直的，不会给他们抹黑的人。
我们总结一下：自律除了是对自己负责，想让自己变得更好，也是一种孝顺父母，让他们免于为我们担忧的做法。我们现在反思自己，有没有做损害我们身体健康和德行的行为，有的话，赶紧停下并改正过来吧！
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