营养

2. 合理膳食结构的建议一个合理的膳食结构应该包括五大类食物：谷类、蔬菜和水果、肉类、奶类和蛋类、油脂和糖类。谷类是主要能量来源，应占总能量摄入的50%以上；蔬菜和水果富含维生素、…

关于营养健康食堂创建的指导意见 为进一步推进营养健康食堂创建工作，参照国家卫生健康委员会《营养健康食堂建设指南》等相关要求，根据《关于进一步加快健康企业建设的实施方案》要求，结合公…

蘑菇是一种独特的食物，不仅味道鲜美，而且富含营养物质。它们不仅可以添加菜肴的风味，还具有许多对于人体健康非常重要的功效。 首先，让我们来看一下蘑菇的营养价值。蘑菇是天然的低脂肪食品…

根据大多数现有的研究。如果我想为人们设计最健康的饮食，无论他们是孩子还是成年人，他们实际上是四组，蔬菜和水果，加上豆类和全谷物。这是一个很好的完整的健康饮食。 我认为以植物为基础的…

作者提到五大法则“喂”出健康孩子。 #春日记##每天微习惯打卡# 每位家长面对 刚出生的婴儿都是无条件的付出，把所有的爱都集于宝宝身上。记得我家宝宝小时候就是这样。只要哭、闹、拉臭…